《試裝、準備、自信+魅力_課程》李翊珊老師 (三)

第二屆脊髓損傷美人及鬥士選拔
20160820
美姿美儀課程(二)
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羅雅萱 理事長+林昭坤 老師+李翊珊 老師  合影

這一天的活動與課程安排有種巧妙的結合。

如果依照順序，從一早米蘭禮服的試裝、昭坤老師上台前準備與練習的課程、到下午翊珊老師自信與魅力的課程。剛好可以形成一個完整的參與體驗，以及形象之於外在的展現，和講述靈性與身心結合的力量放大。

原本在在06月25日就要上第一次『第二屆脊髓損傷美人及鬥士選拔』，李翊珊老師美姿美儀的進修課程。但因為事前已預訂與國中導師見面的約會，所以錯過。

雖然在第一屆脊傷心愛美人活動，曾大致在參與報名階段事務，進而約略查詢紀錄翊珊老師個人資料與公司資訊〈VPI維納斯形象管理顧問公司〉。但還是不曾真正見過老師本人。所以這一次能參與0820下午的課程，心裡其實還蠻期待的。

翊珊老師在午休時間結束前就到達會議室。她與我印象中建構出來的『李翊珊』，有很大的落差；因為翊珊老師是VPI維納斯形象管理顧問公司創辦人/總經理，所以我在心中設想關於她的樣貌，本來是很有架式且嚴肅的老師。就像前幾年好萊塢的賣座電影《穿著Prada的惡魔》中，梅莉•史翠普〈Mary Louise Streep〉那樣，會給人幹練精準的高調形象。

但是，她怎麼那麼有笑容餒？！而且她還很親切的主動提出，是否要和前一堂課的講師-昭坤老師，以及活動主辦人-雅萱 先拍張合影的活動紀錄照片。然後翊珊老師的笑容，就一直出現在說課時的表情中，並且貫穿至課程的最後。

讓我最有興趣以及印象的是，課程中翊珊老師提及，情緒起伏的掌控與內在力量，會如何的影響生理表現。並還提到好幾年前風靡全球的書籍《生命的答案，水知道》，講述“人”與周遭情境產生連動，以及正面的詞語與感受下而產生的結果。這樣的良善氛圍是可以藉由人類的意念達成、藉由思想所造作出的念力......因為在人的體內就有著獨立完整的小宇宙。

很親切又笑容十足的李翊姍老師

不同的臉部與肢體表情，會散發出一種無形的磁場，隨著心之所想與意念所及，而讓接觸的人具有一種訊號似的氣質。

課中，翊珊老師 還提到了“自信”的形成，與早上昭坤老師所說的“自在”，有異曲同工之妙；翊珊老師比較著重於由內而外的自信建立下，個人魅力的因而發生的自我接納。而昭坤老師則是將自在，解釋成如何克服外在生理上的變化，以及社會參與的自我調適。

這剛好能帶到課程中，外國輪椅選美的影片最後帶著后冠的佳麗，展現出的親切笑容與氣質，之間和其他參賽者的不同之處。

早上的課程，昭坤提出了幾項能夠有效降低上台前恐懼的方法。其中一項是，臨場前深呼吸調整情緒。

而翊珊老師則是藉由以丹田為能量聚集的觀念，延伸至自我的沉澱冥想，以觀想放空的方式，讓身體能夠真正獲得放鬆以及休憩。運用『呼、吸』感受自己吐納的氣息在體內的循環。這有點接近我在心煩意亂時，會藉由信仰禱求釋放煩躁的問題癥結，完全的交付與信任，讓自己覺得可以有所依靠。

原本以為美姿美儀課程，會是比較著重在表象外顯的儀表還有姿態。結果出乎意料，翊珊老師反而從打坐、冥想，做為課程的開場方式。以靈學的角度由內而外，學習如何跟自己的傷痛與不足“和平共處”。翊珊老師以自己蹲馬步為例，解釋該怎麼樣面對自己身心感受的疼痛或不適，並克服它。

就像早上試穿禮服，我從自己所認為的外在形象，希望能找到一套合適自己體態膚色的禮服，並且藉由禮服的剪裁線條，修飾自己身材比較不那麼好看的部分。但我自以為是所選擇試穿的禮服，結果並不如理想。相反的，聽從具經驗的專業人員(米蘭婚紗 劉曉芬女士)給予的建議做修正，結果反而更有效率。或許是因為有時候我常會畫地自限，將自己框在自認的缺陷裡，而忽略藉由放大其他優點，作為對自我認知重建的方式？

在看完了外國輪椅選美佳麗走伸展台的影片之後，下午翊珊老師在課中也問了相關問題。她問我們：在外國輪椅選美的影片中看到了什麼？

記得我說「看到有幾位參賽佳麗在伸展台上，大方展露她們萎縮細瘦的雙腿。這是我無法做到的部分。因為我覺得自己萎縮的雙腿是缺點、覺得那很不好看。」

翊珊老師認真的以課程前一部份提到，與自己身體的疼痛/不完美和平共處，與這之間的連結作為回答：之所以必須要先學習接納自己，與不完美的自己和平共處，是因為當自己能夠真正面對自己的問題，才能找到克服與解決的方式。而形象的塑造也是因為如此而產生的。

所以怎樣修飾我們的不足，模糊可能不完美的外在缺點，並設定出自己希望形塑出什麼樣的形象價值，都必須要先檢視自己，找出問題接受或克服，才能減少自己外在展現出的，與期望外界接收到自己實際給予的形象之間，可能產生的落差和距離。

晚兩秒~心自在 (黃庭書院)

翊珊老師在課堂建議的情緒控制方式之一

素娟在課後搜尋相關資訊，與大家分享

人需衣裝、佛金裝。翊珊老師在課堂上舉了幾張照片做對照範例，還有他在工作中實際服務過的案例，讓我們清楚看到只是簡單的經由服裝調整，同一個人、同樣的髮型，卻從我們以為的褓姆，成功變身成為符合她會計職業的俐落形象。

而且她還提出人際關係中，很重要的第一印象：套用「7 / 38 / 55定律」解釋個人形象的勝負關鍵，主要在佔了55%決定性的第一眼印象、說話的內容只佔印象的7%、肢體語言則只占了印象中的38％。

之後翊珊老師再以現場的兩位參賽男性，林森和建良，詢問他們對自己當天形象上的解釋與定位。

翊珊老師問：你覺得自己今天的打扮，正式嗎？
阿良回答說：算正式，因為穿的是襯衫。
但是阿良當日穿的是，有印花的深藍色短袖休閒襯衫、及膝的米白色休閒短褲，和輕鬆的深棕色休閒鞋。所以應該是適合非正式場合的郊外休閒活動。
於是翊珊老師藉由簡報的照片，將襯衫的顏色、樣式、穿搭......等，大致介紹正式的襯衫、領帶、西裝、襪子、鞋子、皮帶、V領毛衣...這些該如何區分穿著場合。

還有，林森早上趕搭車時間，來不及刮鬍子。
然後翊珊老師問了，和我們早上一樣也問過他的問題：怎麼沒刮鬍子？
因為這讓他原本俊美的五官失色了不少，而且給人有種沮喪失意、日子很難過的感覺。

然後~~或許是現場上課的女學員，大部分都沒有為自己畫一些增加氣色的妝容。所以臨課程結束的時間，翊珊老師以一種聊天的輕鬆口吻，分享自己除了要維持服裝上較專業的基本形象外，還會以簡單快速的方式，畫上淡妝為自己增加好氣色。並建議我們至少在唇上畫上一些口紅，這樣不但會比較符合一些外在禮儀的標準，看起來也比較不會讓人覺得蒼白虛弱，也能讓自己感覺比較活潑健康。

---嗯---

我決定要去買口紅了~~